リトリート
Rediscovery
Rediscovery
「再発見」
忙しい日常、忙しい思考に埋もれてしまっている自分を再発見、
意識的に眠らせている記憶、
無意識的に無視されている記憶を再発見し、
自分と出会うことがコンセプトです。
サムイ島とタオ島に挟まれています。
ローズクォーツで形成されている、と言われるこの島には、
世界中から多くのヒーラーやアーティストが訪れています。
ローズクォーツ= 心の痛みや失望を癒し、愛を引きつけ維持する石
お互いにどのようなサポートができるでしょうか。
プログラムは、心と身体を十分に味わえるようなワークショップ（WS）と、
たっぷりな自由時間、リトリート中に自己愛、
自尊心を高め、日常に持ち帰り、
継続していけるような内容を企画しています。
リトリートに参加するために、特別なスキルや経験は必要ありません。
自分でいつも引いている、ボーダーラインの外側へ、
一歩出てみませんか？
２月１５〜２０日
（５泊６日）
「ゲシュタルト療法とアートセラピー」
＊プログラムは一部完結です＊
ワークショップについて
視覚が閉ざされた時、他の感覚器官がイキイキと表面に飛び出してきます。
生命があります。
人に見られる時、どのようなことが自分に起こりますか？
自分の体験を、考えたことではなく、感じたことを相手に伝えてみましょう。
相手の体験を深く聴きます。
「深く聴く」には、どのような態度、方法がありますか？
また、深く聴かれた時、どのような気持ちになりますか？
グループで大事に共有します。
何を感じ、何が残るでしょうか？
このWSはソマティック、ダンスセラピーの手法を用いています。
今、何を感じているのか、自分の中に何が起こっているのかに気づき、ありのままの自分を愛するワークです。グループにサポートされながら一人ずつ個人ワークをします。具体的な悩みや自己探求など、今ここの自分と一緒にいることで、あなたの持っている本来の生きる力を取り戻し新たな道を探し出します。
アーユルヴェーダの料理と原則は、まさにそのことを教えてくれます：地球に優しくすること、他の生き物に対して感謝の気持ちを持つこと、そして自分を愛情と栄養で養うこと。
アーユルヴェーダは単なる伝統医学ではありません。何世代にもわたって伝えられてきた、５０００年以上の歴史を持つ科学・芸術です。
このワークショップでは、体と心に栄養を与えるための重要なポイントをお伝えし、ご自宅でも実践していただけるようにしたいと思います。
ファシリテーター
- Mikis Taguchi瞑想、ソマティックワーク、リトリートコーディネーター【プロフィール】
仙台市出身。１０代の頃から旅日記や自己啓発本、詩集やアートが好きで、２０歳の時に念願の旅を始める。東京の離島八丈島に行き着き、農業と整体の傍ら、サーフィンに明け暮れる。八丈島の環境草の根団体「水海山の緑と水を守る会」で、８年間ボランティア活動を経験。団体としてパタゴニアからサポートを受け、パタゴニア主催の様々なイベントに参加。
近年は長く住んだ八丈島を離れ、ボディワークと身体アートに魅了され新たな旅を始める。現在パンガン島在住。
CHARKHA,UNWINDING INK主宰
身体表現とアートのギャザリング「バガボンド」主催
【私からの一言】
皆さん、こんにちは。
コロナが落ち着き、自分もやっとやる気が出てきて、ようやくパンガン島リトリートが開催出来ることを本当に嬉しく思っています。
青い海を眺めながら、ココナッツを飲み、新しい仲間と新しい体験を共有してみませんか？
ドキドキしますか？
ワクワクしますか？
臆病なのはあなただけではありません。
だけど、心は、身体は貴方が本当は何が好きで、何を感じているかを知っていますよ！
【個人ウェブサイト】
https://bodyworkmikis.amebaownd.com/ - Kazumi Uetaniゲシュタルトセラピー【プロフィール】
『自己探求スペース インフィニティー』を主宰。“毎日を安心して暮らしていく自分を創る”を目的に活動している。ゲシュタルトや表現アートのアプローチを使ってありのままの自分に気づき大切にするワークショップを展開しています。
【私からの一言】
自然な中で心と身体が解放されると、自分本来の意識に繋がり癒しが深まります。海は浄化を木々は生命の生きる力をくれます。
自然のエネルギーに自分のエネルギーを同調させ宇宙と一つになったご自分を味わってくださいね。
【個人ウェブサイト】
https://infinity-sp.com/index.html - Lina Fievetヨガ、アーユルヴェーダ、禅キッチン【プロフィール】
出身は日本、育ちはフランス。高校卒業後、カナダの大学で薬学を学ぶ。その後、アフリカのWHOで現地のハーブや自然療法を６ヶ月間研究し、ロンドンの大学で生薬（メディカルハーブ）研究の修士を得て卒業。旅が大好きで、２０１５年から休みになると一人旅をしている。中医を学びに中国に行ったり、精進料理を学びに宿坊したり、ペルーやメキシコで南米の薬草について学んだり。。。そう言うのが大好き。２０２０年にはインドのアシュラムに6ヶ月滞在、ヨガ講師の資格をとる。特に、「食」を通して健康になる方法をいつも学んでいる。
【私からの一言】
今まで、心身ともに健康になる方法をたくさん学んできました。
アーユルヴェーダ、ヨガ、漢方、中医などと、様々な伝統医学に触れて、体験して感じたのは、自然のリズムに合わせて生活をすること、自然のものを食べること、その自然を心と体で感じること。。。が一番の癒しになるということです。私にとって、自然食は「自分」と「大自然」を繋げるものだと思います。大切に季節の食材を扱うこと、シンプルなご飯を作ること、感謝の気持ちを持ってご飯をいただくこと、これらが私たちの健康をサポートするのではないでしょうか。だからこそ、一つ一つの食事を大事にしたいです。アーユルヴェーダやヨガの原則に基づく食事法について、一緒にお話しできたら嬉しいと思います。
【個人ウェブサイト】
linafievet.com
instagram
スペシャルゲスト
- Anton Kravchenkoサウンドヒーリングアーティスト
（ゴング、ハンドパン、フルート）
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リトリート参加費
［エコノミー］
¥183,000（税込）
［スタンダード］
¥188,000（税込）
［スーペリア］
¥193,000（税込）
※お部屋は完全個室です。
［エコノミー］
［スタンダード］
［スーペリア］
【募集人数】
各10名
（最小催行人数 各6名）
※お部屋のタイプに数に限りがあるので先着順とする。
料金に含まれるもの
(収益の一部をパンガン島の環境草の根団体「Trush Hero」と、
ミャンマーからの難民への支援物資の提供にあてます。)
- ウェルカムココナッツドリンク
- オーガニック虫除けスプレーと手作り蚊取り線香（全て現地で作られたもの）
- オーガニックソープとオーガニックシャンプー（全て現地で作られたもの）
- ヨガマット貸出(持参される方は教えて下さい)
- 食事三食(朝はフルーツ、ヨーグルト、ナッツなど。昼はタイフード、夜はアーユルヴェーディックフード)
- 全てのワークショップ、ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング（ハーバルスチームサウナ、ICEバス(リトリート期間中一度のみ)）
- ナショナルパーク入場料
- 港までの送迎
- リトリート期間中の移動費
＊ 航空券と期間中のボディワークセッション(希望者のみ)は料金に含まれません。＊
スケジュール
(状況により変更あり)
「ゲシュタルト療法とアートセラピー」
Kazumi Uetani
Lina Fievet
Mikis Taguchi
15日（到着日）
フリータイム
17:00 集合 オープニングサークル
18:00 サンセットセレモニー
18:30 夕食
20:30 サウンドヒーリング
21:00 Silent
(お喋り禁止、携帯電話禁止)
16日
〜Silent
6:30 瞑想&アファメーション
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00-12:00 WS
12:30 昼食
15:00-18:00 WS 「自分を癒す為に気づく」 Kazumi
サンセット
19:00 夕食
20:30 セルフケア
21:00 瞑想とアファメーション
21:30 Silent
17日
〜Silent
6:30 瞑想&アファメーション
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00-12:00 WS
12:30 昼食
15:00-18:00 WS 「自分を癒す為に気づく」 Kazumi
サンセット
19:00 夕食
20:30 セルフケア
21:00 瞑想とアファメーション
21:30 Silent
18日
〜Silent
6:30 瞑想&アファメーション
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00-12:00 島内散策とWS Mikis,Lina
12:30 昼食
15:00-18:00 島内散策とWS Mikis,Lina
サンセット
19:00 夕食
20:30 セルフケア
21:00 瞑想とアファメーション
21:30 Silent
19日
〜Silent
6:30 瞑想&アファメーション
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00-12:00 WS
12:30 昼食
15:00-18:00 WS 「自分を癒す為に気づく」 Kazumi
19:00 夕食
20:00- ハーバルサウナと焚き火
22:00 就寝
20日（最終日）
〜Silent
6:30 瞑想&アファメーション
7:00 ヨガ
8:00 朝食
10:00-12:00 シェアリングと閉会セレモニー
12:30 昼食
解散。
21日
フリータイム
＊前泊、延泊予定の方はお早めにお問い合わせください。
＊時間がたっぷりあり、とにかく安く来たい方は、バンコクからスラートタニーまでのフライトや、バンコクから内陸でバスや電車を乗り継いでフェリー、というルートもあります。＊
それを受けとってくれるひとがいることを確信します
あなたがあなたを表現しない時、
そのギフトを受け取れなかった人がいる、
ということを忘れないでください
あなたは、
あなたを批判する人の為に在るのではありません
あなたは、あなたに共感する人の為に在るのです
だから、
どうかあなたという表現を抑えつけないでください
あなたが、恐れではなく愛を選べますように
